Ból pleców jest częstą dolegliwością ludzi w różnym wieku i może być wywołany wieloma czynnikami. Przyczynia się do tego nieprawidłowa postawa ciała lub stare urazy. Bardzo ważna jest odpowiednia diagnoza i wprowadzenie skutecznego leczenie. W tym artykule poznasz różne przyczyny bólu pleców i skuteczne sposoby jego uśmierzania.
Wady postawy i schorzenia kręgosłupa są coraz częstszym problemem. Najczęściej wywołuje je nieprawidłowa pozycja ciała, długotrwałe siedzenie czy niewłaściwe nawyki obciążające tę partię ciała. Sprawdź, jak na kręgosłup wpływa praca siedząca i jakie postawy przy biurku są niewłaściwe.
Skolioza to najgroźniejszy problem posturalny, często nieprawidłowo nazywany jako wada postawy. Prawidłowa diagnoza pozwala na dobranie odpowiedniej rehabilitacji. Zagrożenie skoliozą może zostać stwierdzone w badaniach przesiewowych w szkole lub w przedszkolu. Ale dopiero gruntownie wykonane badanie kliniczne przeprowadzone przez specjalistę fizjoterapii może określić rodzaj skoliozy oraz ryzyko jej progresji w ciągu kolejnych miesięcy i lat. Powinno być ono poparte zdjęciem radiologicznym.
Prowadzenie niezdrowego stylu życia, wyczerpująca praca i stres to czynniki wpływające na słabą kondycję fizyczną oraz obniżające jakość życia. W obecnym czasach coraz więcej osób boryka się z negatywnymi skutkami takiego funkcjonowania. Aby temu zapobiegać i jednocześnie promować zachowania prozdrowotne powstała fizjoprofilaktyka. Jest to dziedzina fizjoterapii koncentrująca się na kształtowaniu oraz podtrzymywaniu sprawności i wydolności ludzi w różnym przedziale wiekowym. Jej głównym celem jest zapobieganie powstawaniu niepełnosprawności.
Choroby stawów to jedne z najbardziej dolegliwych schorzeń. Odczuwanie intensywnego bólu w tych łączeniach może być objawem poważnych problemów ze zdrowiem. Na szczęście czasem nie są one symptomem niczego groźnego, a jedynie sygnałem, że potrzebujemy zmienić styl życia lub pomyśleć o rehabilitacji. Z czego mogą wynikać bóle stawów i na co mogą wskazywać.
Kontuzje mięśniowe występują w sporcie, ale nie trzeba ćwiczyć sezonowo, by odczuwać ból. Wystarczy regularne przeciążanie mięśni, by poczuć dolegliwość. Leczenie wymaga zabiegów rehabilitacyjnych, które prowadzą doświadczeni fizjoterapeuci. Należy jednak systematycznie wykonywać ćwiczenia.
Intensywne uprawianie sportu wiąże się z ryzykiem nadmiernego eksploatowania lub nawet uszkodzenia pewnych partii ciała. Podczas uprawiania sportu niejednokrotnie dochodzi do urazów.
Skrzywienia kręgosłupa są obecnie bardzo powszechne. Pojawiają się zarówno u dorosłych, jak i u dzieci. Wpływ na ich pojawienie się mają zarówno brak profilaktyki, jak i nasze złe nawyki i tryb życia. Powracającym pytaniem jest więc to, jak można sobie skutecznie radzić ze zmianami w obrębie kręgosłupa i jak nie dopuścić do pogorszenia się już istniejących wad?
