Blog

Ból barku potrafi być bardzo uciążliwy. Jest to grupa mięśniowa, która dość łatwo ulega różnego rodzaju kontuzjom. Szczególną uwagę na to zwracają osoby zajmujące się kulturystyką, a także innymi sportami sylwetkowymi i siłowymi. Z całą pewnością jeśli dojdzie do objawów w postaci bólu konieczna będzie przerwa od treningu i oszczędzanie danej partii. Co jeszcze możemy zrobić, aby zmniejszyć dolegliwości?

Nie od dziś wiadomo, że jeśli nie chcemy, żeby cokolwiek nam się stało, to najlepiej nic nie robić. Jednak i siedzenie w fotelu może być szkodliwe. Mimo zagrożenia wieloma kontuzjami nadal pozostajemy przy wersji, że sport to zdrowie. Jednak z pewnością w każdej formie powinniśmy uprawiać go odpowiedzialnie i brać pod uwagę możliwe zagrożenia. Czy wiesz, na jakie urazy jesteśmy najczęściej narażeni w czasie uprawiania sportu?