Najczęstsze typy urazów sportowych
Nie od dziś wiadomo, że jeśli nie chcemy, żeby cokolwiek nam się stało, to najlepiej nic nie robić. Jednak i siedzenie w fotelu może być szkodliwe. Mimo zagrożenia wieloma kontuzjami nadal pozostajemy przy wersji, że sport to zdrowie. Jednak z pewnością w każdej formie powinniśmy uprawiać go odpowiedzialnie i brać pod uwagę możliwe zagrożenia. Czy wiesz, na jakie urazy jesteśmy najczęściej narażeni w czasie uprawiania sportu?
Jakie urazy sportowe pojawiają się najczęściej?
Do rehabilitantów trafiają osoby, które z powodzeniem uprawiają najróżniejsze sporty. Problem w tym, że zależnie od tego, jaka to dyscyplina, to i rodzaj urazu może być inny. Jeśli jednak skupimy się na grupach najczęstszych urazów sportowych, to wymienić należy: zwichnięcia i skręcenia, uszkodzenia ścięgien, uszkodzenia mięśni, uszkodzenia więzadeł, wybicie stawu, pęknięcia i złamania, czy stany zapalne. Na takie skutki jesteśmy narażeni w wielu sportach, czasem wystarczy brak rozgrzewki, zła nawierzchnia czy sprzęt.
Ponadto w przypadku kończyny górnej bardzo często stwierdzany jest łokieć tenisisty, łokieć golfisty lub zespół bolesnego barku. Mogą oczywiście pojawiać się także zwichnięcia, a nawet złamania. Kończyny dolne wyróżniają się wysokim narażeniem na urazy. Powszechnie występują skręcenia stawu skokowego, urazy kolan, przeciążenie tylnej grupy mięśni uda, przeciążenie mięśni goleni, zapalenie ścięgna Achillesa.
Czy w sporcie pojawiają się również inne kontuzje?
W wielu dyscyplinach łatwo także o wiele innych urazów. Specjaliści spotykają się m.in. ze zwichnięciem kostki, naciągnięciem pachwiny, nadwyrężeniem ścięgna stawu skokowego, czy bólem piszczeli. Z pewnością takich bardzo różnych przypadków jest bardzo dużo. Jeśli jednak kochamy aktywność fizyczną, powinniśmy poważnie podejść do problemu i rozpocząć rehabilitację, zrobić sobie przerwę w treningach. W ten sposób możliwie najszybciej wrócimy do uprawiania ulubionej dyscypliny. Ma to również znaczenie dla naszej przyszłość, gdyż ból spowodowany taką kontuzją może stać się chroniczny.