PIR – Post isometric relaxation, RI reciprocal inhibition

Terapia manualna tkanek miękkich, , techniki energii mięśniowej, terapia punktów spustowych.

W oparciu o fizjologiczne mechanizmy regulacji napięcia mięśniowego i teorie nierównowagi mięśniowej V. Jandy, terapii tkanek miękkich L. Chaitowa opracowano wiele technik wskazanych w terapii bólu wynikającego z mięśni i tkanek otaczających mięśnie; powiązi, skóry. Problematyka terapii tkanek miękkich znajduje szerokie grono zwolenników w świecie fizjoterapii. W konkluzji dyskusji nad zasadnością stosowania terapii tkanek miękkich należy przyjąć, że wszędzie tam, gdzie istnieją wskazania powinno się stosować pasywne formy terapii, dążąc jednak do powrotu pełnej samodzielności i niezależności klientów fizjoterapii w czynnościach codziennych wykonywanych w różnych warunkach środowiskowa zewnętrznego i z wykorzystaniem prawidłowych mechanizmów kompensacji (wyrównywania). Wśród wielu technik wykorzystywanych w terapii tkanek miękkich wykorzystujemy masaż głęboki, masaż poprzeczny mięśni, stymulacją mechanoreceptorów skóry, uciskanie, rozcieranie, głaskanie, masaż punktów spustowych (trigger points), techniki napnij - rozluźnij - rozciągnij.